ヘルシーフード&運動

ダイエットや健康維持に役立つコンビニでも買えるヘルシーで低カロリーな食べ物やランニングなどの運動についてのチャレンジを紹介。

  1. 活動量の新単位ナイキフューエル(NIKE FUEL)とは?自転車でも使えるの?

    仕事納めをして身も心も自由になったまあくんです。今回はナイキのフューエルバンドSE(NIKE FUELBAND SE)の新しい活動量の単位『フューエル』について…

  2. リンゴとキウイでちょっとおしゃれなコンフィチュールをつくってみたよ!

    仕事が立て込んで自炊が疎かになってるまあくんです。気づけばキッチンには使わずに放置されたフルーツが。。。こりゃもったいないってわけで、クックパッド頼りに最近話題…

  3. グランフロント大阪のSUBWAY(サブウェイ)831LABに行ってみた!

    グランフロント大阪にちょっとスペシャルなSUBWAY(サブウェイ)があると聞いて早速行ってきました。今回はその様子をご紹介!やってきました新しい大阪のシンボ…

  4. バルコニー菜園の小松菜でグリーンスムージーを作ってみた!

    春からバルコニーで育ててる自家製野菜がたくさん収穫できるようになってきたので、いろんな食べ方を試してみたくなってきました!そこで今回はダイエットとしても流行って…

  1. なんでもお洗濯

    ネクタイを自宅で洗濯する方法をご紹介!シワや型崩れを防ぐコツとは?
  2. なんでもお洗濯

    雨で水シミができた革靴を自宅で洗ってみた!洗濯後のワックス仕上げ編!
  3. なんでも水耕栽培

    春夏秋冬楽しむコツは?なんでも寄せ植えでベランダを楽しくしてみたよ!
  4. なんでも水耕栽培

    余った種でベビーリーフの水耕栽培!種まき&発芽編!
  5. 四季を楽しむ旅・自転車旅

    星野リゾート・リゾナーレトマムのスイートツインのお部屋! 北海道旅行体験記
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