ヘルシーフード&運動

ダイエットや健康維持に役立つコンビニでも買えるヘルシーで低カロリーな食べ物やランニングなどの運動についてのチャレンジを紹介。

  1. 活動量の新単位ナイキフューエル(NIKE FUEL)とは?自転車でも使えるの?

    仕事納めをして身も心も自由になったまあくんです。今回はナイキのフューエルバンドSE(NIKE FUELBAND SE)の新しい活動量の単位『フューエル』について…

  2. リンゴとキウイでちょっとおしゃれなコンフィチュールをつくってみたよ!

    仕事が立て込んで自炊が疎かになってるまあくんです。気づけばキッチンには使わずに放置されたフルーツが。。。こりゃもったいないってわけで、クックパッド頼りに最近話題…

  3. グランフロント大阪のSUBWAY(サブウェイ)831LABに行ってみた!

    グランフロント大阪にちょっとスペシャルなSUBWAY(サブウェイ)があると聞いて早速行ってきました。今回はその様子をご紹介!やってきました新しい大阪のシンボ…

  4. バルコニー菜園の小松菜でグリーンスムージーを作ってみた!

    春からバルコニーで育ててる自家製野菜がたくさん収穫できるようになってきたので、いろんな食べ方を試してみたくなってきました!そこで今回はダイエットとしても流行って…

  1. なんでも水耕栽培

    お手入れ簡単!ベランダで芝生を種から育ててみた!
  2. まあくんのお気に入りグッズ

    一生モノの包丁選び!タダフサの万能包丁の切れ味と持ちやすさがすご過ぎる!
  3. ヘルシーフード&運動

    ダイエットに最適な低カロリーおやつ!お茶ゼリーのつくり方!
  4. なんでもチャレンジ

    インバスケットアセスメントを受けてみた!試験対策や演習のコツをご紹介!
  5. 四季を楽しむ旅・自転車旅

    こだわりの手作り石鹸のお店『京都しゃぼんや』体験記!
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