ヘルシーフード&運動

ダイエットや健康維持に役立つコンビニでも買えるヘルシーで低カロリーな食べ物やランニングなどの運動についてのチャレンジを紹介。

  1. 低カロリーでおいしいお茶ゼリーのつくり方!ダイエット中のおやつに最適だよ

    ゼリーやプリンが大好きなまあくんです。今回はダイエット中でもおいしいおやつが食べたいって方に最適な低カロリーの自家製お茶ゼリーのつくり方をご紹介!おやつ…

  2. オイシックス(oisix)のお試しセット体験をレビュー!充実の詰め合わせ内容は?

    ひさびさに時間ができて、たまってたブログ記事をせっせと書いてるまあくんです。仕事も落ち着いたし食事や運動のバランスもとれてきた。そんな時に思い出したのがこちらの…

  3. アンダーアーマーのUAリチャージエナジーゲイターを体験レビュー!

    肩こりや腰痛とは無縁なので自分のことを健康優良児と思っているまあくんです。ところがちょっとくらい疲れても一晩寝れば大丈夫!と思っていたのはいつのことやら。二日連…

  4. アンダーアーマーのランニングシューズUA マイクロGマンティスNM Jをレビュー!

    寒さに負けずに週2回のペースでランニングしてるまあくんです。前回期待感満点で購入したアディダスのランニングシューズがちょっと足に合わなかったので、即オークション…

  5. アディダスのエナジーブースト(adidas Energy boost)体験レビュー!

    ランニング歴1年半のまあくんです。周に2回くらいのペースで約10㎞走ってるんですけど、愛用してるランニングシューズの底が結構すり減ってることに気付きました。そこ…

  6. 手軽に食べられる低カロリーの外食を探せ!野菜いっぱいヘルシーフード!

    身近なところでヘルシーなおやつを発見してちょっとのってきたまあくんです。ついでに外食でもヘルシーかつ低カロリーで気軽に食べれらるものがないか探してみたら、これま…

  7. ダイエット中のおやつに最適!食べ応え満点で低カロリーのおいしい食べ物

    仕事が忙しくなるとストレスでおやつに手を出しちゃうまあくんです。しかも甘党なのでスイーツやデザートに走りがち。「おデブになりなくはないけどおやつは食べたい!」と…

  8. 大阪城のランニングコースなら夜でも安心!

    昨年から運動不足解消のためにランニングをしているまあくんです。仕事の忙しさにもよりますが走れるときは週に2回大阪城の周りを含めて10キロくらい走っています。走っ…

  9. 活動量の新単位ナイキフューエル(NIKE FUEL)とは?自転車でも使えるの?

    仕事納めをして身も心も自由になったまあくんです。今回はナイキのフューエルバンドSE(NIKE FUELBAND SE)の新しい活動量の単位『フューエル』について…

  10. リンゴとキウイでちょっとおしゃれなコンフィチュールをつくってみたよ!

    仕事が立て込んで自炊が疎かになってるまあくんです。気づけばキッチンには使わずに放置されたフルーツが。。。こりゃもったいないってわけで、クックパッド頼りに最近話題…

  1. なんでも水耕栽培

    なんでだろう?古代米(黒米)の水耕栽培に大失敗しちゃった!
  2. なんでも水耕栽培

    ベランダでトマトの水耕栽培にチャレンジ!苗から結実まで編
  3. なんでもチャレンジ

    裁ほう上手のボンドで小物づくり!使い方はとっても簡単で裾上げもできるよ!
  4. 新緑・紅葉・自転車旅

    建仁寺で風神雷神図屏風を撮影!紅葉も楽しめる京都最古の禅寺を楽しんでみた!
  5. なんでも水耕栽培

    高リコピントマトの育て方!種からベランダ水耕栽培で育ててみたよ♪
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