ヘルシーフード&運動

ダイエットや健康維持に役立つコンビニでも買えるヘルシーで低カロリーな食べ物やランニングなどの運動についてのチャレンジを紹介。

  1. アディダスのエナジーブースト(adidas Energy boost)体験レビュー!

    ランニング歴1年半のまあくんです。周に2回くらいのペースで約10㎞走ってるんですけど、愛用してるランニングシューズの底が結構すり減ってることに気付きました。そこ…

  2. 手軽に食べられる低カロリーの外食を探せ!野菜いっぱいヘルシーフード!

    身近なところでヘルシーなおやつを発見してちょっとのってきたまあくんです。ついでに外食でもヘルシーかつ低カロリーで気軽に食べれらるものがないか探してみたら、これま…

  3. ダイエットにおすすめ!コンビニで買えるおいしくて低カロリーのおやつ!

    仕事が忙しくなると気分転換のためについついおやつに手を出しちゃうまあくんです。しかも甘党なのでスイーツやデザートに走りがち。おデブになりなくはないけどスイーツは…

  4. 大阪城のランニングコースなら夜でも安心!

    昨年から運動不足解消のためにランニングをしているまあくんです。仕事の忙しさにもよりますが走れるときは週に2回大阪城の周りを含めて10キロくらい走っています。走っ…

  5. 活動量の新単位ナイキフューエル(NIKE FUEL)とは?自転車でも使えるの?

    仕事納めをして身も心も自由になったまあくんです。今回はナイキのフューエルバンドSE(NIKE FUELBAND SE)の新しい活動量の単位『フューエル』について…

  6. リンゴとキウイでちょっとおしゃれなコンフィチュールをつくってみたよ!

    仕事が立て込んで自炊が疎かになってるまあくんです。気づけばキッチンには使わずに放置されたフルーツが。。。こりゃもったいないってわけで、クックパッド頼りに最近話題…

  7. グランフロント大阪のSUBWAY(サブウェイ)831LABに行ってみた!

    グランフロント大阪に831LABというちょっとスペシャルなSUBWAY(サブウェイ)があると聞いて早速行ってきたので、今回はその特別なサブウェイショップの様子を…

  8. 家庭菜園の小松菜とバナナでグリーンスムージーを作ってみた!

    春からバルコニーで育ててる自家製野菜がたくさん収穫できるようになってきたので、いろんな食べ方を試してみたくなってきました!そこで今回は改定菜園で採れた栄養満点の…

  1. まあくんのお気に入りグッズ

    バルミューダのDCモーター扇風機 GreenFanをレビュー!
  2. ヘルシーフード&運動

    くるぶしの下の靴擦れ対策に効果抜群のおすすめインソールパッド!
  3. なんでもチャレンジ

    日記の効果的な書き方!10年続けて分かったおすすめの方法
  4. シンプルライフ

    お気に入りの服や物が「もったいなくて使えない」をなんとかしてみた!
  5. なんでもチャレンジ

    知的財産管理技能検定2級に挑戦!公式テキストと過去問題集だけで受かるかな?
PAGE TOP