パーソナルトレーニング

ダイエットや肉体改造に効果的と噂の短期集中パーソナルトレーニング。自分の体験をもとにパーソナルトレーニングジムのメリットやデメリット、安くて効果のでるジムの選び方なんかをご紹介。

  1. 短期集中パーソナルトレーニングの結果発表!筋トレと食事管理のダイエットの効果は?

    2ヶ月間パーソナルトレーニングジムに通い、ついに短期集中ダイエットの最終日を迎えたまあくんです。お値段はちょっと高めですがダイエットや肉体改造に効果抜群といわれ…

  2. パーソナルトレーニングジムでダイエット!最後の追い込み&目標達成編!

    あまりの暑さに汗だくの状態で朝5時に目が覚めちゃうようになったまあくんです。いよいよ夏も本番! 5月末から始めた2か月短期集中パーソナルトレーニングジムのチャレ…

  3. パーソナルトレーニング体験記!仕事や体調不良にも負けないでジム通いを続けるポイント

    週2回のジム通いと毎日の食事管理にいそしむまあくんです。2か月も頑張っていると、本当にいろんなことがあります。今回は短期集中パーソナルトレーニング中に遭遇したジ…

  4. パーソナルトレーニングのダイエットで食事制限なし?『食事選択』による食事管理

    忙しい仕事の合間をぬいつつパーソナルトレーニングジムに通ってるまあくんです。筋肉痛になりながらも通っているうちにジムのスタイルにもなれてきた私。でもまだよくわか…

  5. パーソナルトレーニング体験記!筋肉痛に変化が!週2回の筋トレ編

    短期集中パーソナルトレーニングにチャレンジ中のまあくんです。果たして誕生日直前2か月間での肉体改造ダイエットは成功するのでしょうか? 今回はトレーニングと筋肉痛…

  6. 食事制限不要?パーソナルトレーニングジムの目標設定と食事管理

    短期集中のパーソナルトレーニングジムにチャレンジ中のまあくんです。いよいよトレーニングが始まりましたが、想像もしてなかったような体験にワクワクドキドキ、そして子…

  7. プライベートジムで2ヶ月間短期集中のパーソナルトレーニングダイエットにチャレンジ!

    いつまでも健康でスマートな体型でいたいと願ってるまあくんです。でも大好きなスイーツを食べてるとあっというまにおなかが緩んできちゃいます。最近では2か月で体型を改…

  1. なんでも水耕栽培

    大葉をミニプランターでベランダ水耕栽培したら薬味利用にピッタリ!
  2. スポンジ水耕栽培で発芽

    なんでも水耕栽培

    土を使わないベランダ菜園!簡単スポンジ水耕栽培でニンジンが発芽した!
  3. なんでも水耕栽培

    アイスプラントの水耕栽培にチャレンジ!真夏の栽培注意ポイント付
  4. なんでもチャレンジ

    グリーンゼブラに黒トマトにレモンボーイ!どんな味か食べてみた!
  5. なんでも水耕栽培

    余った種でベビーリーフの水耕栽培!野菜収穫編!
PAGE TOP