パーソナルトレーニング– category –

パーソナルトレーニングの2ヶ月短期集中ダイエットにチャレンジしてから早くも３年。スリムな体で毎日を満喫中のまあくんです。今回は実際にパーソナルトレーニングを受けた後に３年過ごしてみたからこそ分かった費用対効果について確認してみます！ [toc]...

パーソナルトレーニングジムで短期集中ダイエットに取り組むこと２ヶ月。目標以上の体重＆体脂肪ダウンを達成してスリムな体になってから早くも１年経ちました。なんと現在もリバウンドなしです！ 緩みつつあるおなかを何とかしたくて、年中「ダイエットし...

パーソナルトレーニングジムで短期集中ダイエットを成功した上にリバウンド知らずのまあくんです。あまりにも嬉しかったのと「なんでもっと早くやらなかったんだろう？」って後悔するくらい効果がでて『パーソナルトレーニングの良さをみんなに教えてあげ...

パーソナルトレーニングジムで短期集中ダイエットをしてからリバウンド知らずのまあくんです。さすがに終了直後の一番絞ってた時からは体重が１㎏ぐらい戻りましたが、それでも９ヶ月以上リバウンドなし！ってのはすごい効果。そこで今回は短期間で効果が...

体型維持と健康のためにパーソナルトレーニングジムでボクシングを教わり始めたまあくんです。初回は不安と気恥ずかしさいっぱいで、へっぽこぶりを発揮しまくったわけですが、２回目以降はヘタながらも成長や意外な発見がいっぱいで楽しくなってきました...

２ヶ月集中のパーソナルトレーニングダイエットから約半年。いまだにリバウンド知らずのまあくんです。ひょっとしたら週１回ジムに通ってるのが効いてるのかな？　そのジムでなんと「プロボクサーからマンツーマンでボクシングを習う」っていう貴重な体験...

２ヶ月のパーソナルトレーニングのダイエットで大満足の結果がでたまあくんです。パーソナルトレーニングのジムを選ぶ時ってとっても迷いますよね。価格だけでなく何を比較検討したらいいのかすら分かりません。そこで、今回はダイエットや肉体改造でパー...

２ヶ月短期集中パーソナルトレーニングジムのダイエットで結果をだしてから早くも２週間。お盆の飲食イベントがいっぱいだったにも関わらずリバウンド知らずのまあくんです。前回の短期集中パーソナルトレーニングジムでダイエットするときのメリットに続...

２ヶ月間の短期集中型のパーソナルトレーニングジムでダイエットに成功したまあくんです。予想を上回る結果が嬉しくてたまらないので、これからダイエットや肉体改造を目的にフィットネスクラブやスポーツジムを検討されている方のために、短期集中型のパ...

２ヶ月間パーソナルトレーニングジムに通い、ついに短期集中ダイエットの最終日を迎えたまあくんです。お値段はちょっと高めですがダイエットや肉体改造に効果抜群といわれるパーソナルトレーニング。最終的にどんな結果がまっているのでしょうか？今回は...

あまりの暑さに汗だくの状態で朝５時に目が覚めちゃうようになったまあくんです。いよいよ夏も本番！　５月末から始めた２か月短期集中パーソナルトレーニングジムのチャレンジもいよいよ佳境。２か月という短期間で果たして目標達成できるのでしょうか？...

週２回のジム通いと毎日の食事管理にいそしむまあくんです。２か月も頑張っていると、本当にいろんなことがあります。今回は短期集中パーソナルトレーニング中に遭遇したジム通いを妨害する出来事とそれを乗り越えていく様子をご紹介！ 後半に入ったと思っ...

忙しい仕事の合間をぬいつつ食事制限なしのパーソナルトレーニングジムに通ってるまあくんです。その代わりに守る様に言われているのが『食事選択』という管理方法。何を食べたらよくて何を食べちゃだめなのか。食事制限なしでダイエットできる「食事選択...

短期集中パーソナルトレーニングにチャレンジ中のまあくんです。果たして誕生日直前２か月間での肉体改造ダイエットは成功するのでしょうか？　今回はトレーニングと筋肉痛を週２回のペースで繰り返しながらも奮闘する様子をご紹介！ [toc] パーソナルトレ...