一本満足バーのプロテインチョコとヨーグルトをレビュー！低糖質で安いのでおすすめ！

小腹が空いたときはたんぱく質豊富で低カロリーの栄養補助食品を食べてるまあくんです。比較的メジャーな一本満足バーという商品にプロテインタイプが出てたので食べてみたら、これがめちゃウマだったんです！
しかもプロテイン含有用が15ｇと他に類をみない数値。これは紹介せねば！というわけで今回は１本満足バープロテインタイプをご紹介。

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一本満足バーにプロテインタイプ登場！

「いっぽん、まんぞく！一本満足！」っていう軽快なノリのＣＭで有名な小腹を満たすカロリーメイト的食べ物、一本満足バーってご存知ですか？
栄養補助食品として時間がないときの食事や小腹がすいたときのおやつとして食べられることがおおい商品なんですが、2018年10月22日にプロテインタイプが発売されました。

1本満足バープロテインチョコ

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アサヒグループ食品 2018-10-22

Amazon

楽天市場

日ごろから体重に気を使いつつスイーツを楽しみ、おやつをいただきながらも筋トレしてカッコいいスマートな体形を目指したいと思ってるまあくんとしては、プロテイン含有量の多くて低カロリーのおやつは気になるところ。
っていうか甘いものが好きなだけじゃんか！って突っ込まないでください(笑)。
スイーツとスマートな体形の両立を目指してるんです♪

そして私の場合、特に仕事してる日の夕方はおなかがすきまくりで高カロリーなおやつに手を出してしまいやすいので、こういった低カロリー＆高たんぱく質のおやつは欠かせないんですよ。

一本満足バープロテインの特徴

新発売の一本満足バーの特徴をざっと紹介しますね。

ザクザク食感のシリアルチョコバー

プロテイン（たんぱく質）含有量１５ｇ

１本で１８０キロカロリー程度

５種類のビタミンと９種類の必須アミノ酸配合

チョコとヨーグルトチョコが選べる

ザクザクした歯ごたえで満足感＆満腹感大

固めのクランキーチョコみたいでとってもおいしい！

一番大きな特徴はプロテイン（たんぱく質）を１５gも含んでいること。コンビニやドラッグストアで購入できる一般的なバータイプの補助食品は１０g程度が普通なので、1.5倍もたんぱく質が含まれているんです！
筋トレしてる男子はもちろん、メリハリのあるボディや美肌、そして健康で長生きするにも重要と言われてるたんぱく質ですが、これがいつでも手軽に補給できるってのがいいところ。
そしてこの手の商品でありがちなおいしくないってのを覆す常識外れのおいしさなんです。

一本満足バープロテインの値段

私が実際に購入してみたところ

コンビニ：１５１円（税込み）
ドラッグストア：１４３円（税込）

でした。だいたいたんぱく質10g含有のほかの商品と比較して、比べてほぼ同じ値段でたんぱく質15gなので、とってもリーズナブルですね。
あっ！写真をみるとウィダーのインバーはプロテイン10ｇで183円なんですね。う～ん、比べてみても安くてお得ですね。

一本満足バーを食べてみた味と感想をレビュー

発売以来、結構な頻度で食べてるんですが、初めて食べたときの印象も含めて味を紹介すると、

固めで歯ごたえ満点のザクザク感

食べ応えがあるので満腹感がある。一本っていうより半分で満足！(笑)

チョコベースでプロテインの粉っぽさやまずさは一切なし

甘すぎず大人にちょうどいい

ヨーグルトチョコの酸味も大好き♪

食べてみていつも思うのは、シリアルバーの部類ではありますが、ほぼチョコなんです。
キットカットとか、クランキーチョコを冷やして固くするとザクザクしておいしくなりますよね。
あれを常温で実現したような味で、甘すぎない大人な甘さがこれまたおいしいんですよ。

そうそう、チョコタイプにはレーズン、ヨーグルトチョコタイプにはレーズンとクランベリーが入ってるそうですが、私はヨーグルトチョコタイプのクランベリーの酸味が大好きです。

1本満足バープロテインヨーグルト

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アサヒグループ食品 2018-10-22

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一本満足バーのカロリーや糖質は？

小腹を満たすおやつとして使う時に気になるのがカロリーですが、一本満足バーのカロリーは１本あたり180kcal程度。ダイエット時や体形に気を使う方が間食としていただくおやつの目安としているカロリーが200kcal以下といわれているのでちょうどいい感じ。
しかも歯ごたえ満点で私の様に半分でも満足できるって方の場合はなんと90kcalで済みます。

低カロリーの理由は糖質や脂質が抑えられてるからなんですが、チョコでおいしいのに低糖質で高たんぱくってホントにすごいですね。

一本満足バープロテイン栄養成分

一本満足バープロテインにはたんぱく質意外にもビタミンやアミノ酸がたくさん入っています。

参考に列記しておきますね。

チョコの栄養成分

エネルギー：180kcal
たんぱく質：15g
脂質：8.2g
糖質：11g
食物繊維：1.3g
ビタミンB_1：0.40mg
ビタミンB_2：0.57mg
ビタミンB_6：0.51mg
ビタミンB_12：1.6μg
ビタミンE：3.3mg

ヨーグルトチョコの栄養成分

エネルギー：186kcal
たんぱく質：15g
脂質：8.9g
糖質：11g
食物繊維：0.86g
ビタミンB_1：0.49mg
ビタミンB_2：0.65mg
ビタミンB_6：0.60mg
ビタミンB_12：1.7μg
ビタミンE：3.6mg

ほかにも９種類の必須アミノ酸が含まれてるそうです。このあたりになってくると適量や効果の知識がないのでよくわかりませんが、とにかくいろんな栄養が含まれてるのはうれしいな～。

一本満足バーを買えるコンビニは？

一本満足バーは全国の主要なコンビニやドラッグストアで販売されてるってことになってるんですが、実際にコンビニで購入しようとしてみたら、おいてない店舗もたくさんありました。
私は大阪市内在住なんですが、近所のセブンにはあるけどファミマには見当たらないとか、ドラックストアでもないとことあるとこが半分ずつくらいのイメージ。

あちこち探して買いまわるのは大変なので、近所のコンビニで見つからないなって思ったらアマゾンや楽天で値段も含めてチェックしてみましょう。

外出先や小腹が空いたときの間食に最適

一本満足バーは小腹が空いたときにどこでも片手でパクっと食べられます。
私の場合は出張時の新幹線や飛行機の移動中や電車ちの時間なんかに活用してます。
特に出張の帰り道は、その疲れや安心感から甘いものが欲しくなりますよね。そんなときに、ついつい駅の売店やコンビニで新発売のスイーツや菓子パンに誘惑されて食べちゃいますが、それだとあっという間に太ってしまって不健康なので、そんな時に一本満足バープロテインがあると、お守り代わりになってくれてとっても心強いんです。ショッピングで歩き疲れたときや忙しくて食事がとれないときなんかにもピッタリです。

なにしろおいしいチョコパフを食べてるにも関わらず、無駄なカロリーを摂ることなくたんぱく質の補給ができちゃうんですもんね。

ほかにも仕事の合間の休憩や間食にもぴったりです。
噛み応えがあるので、脳の刺激にもつながって眠気もなくなります。気分転換にもなるみたいで、すっきりした気分で仕事に打ち込めるので間食用おやつとしてもおすすめですよ。

役に立ってくれるといいな！まあくんのなんでもミニ情報！