ヘルシーフード&運動

一本満足バーのプロテインチョコとヨーグルトをレビュー!低糖質で安いのでおすすめ!

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小腹が空いたときはたんぱく質豊富で低カロリーの栄養補助食品を食べてるまあくんです。比較的メジャーな一本満足バーという商品にプロテインタイプが出てたので食べてみたら、これがめちゃウマだったんです!
しかもプロテイン含有用が15gと他に類をみない数値。これは紹介せねば!というわけで今回は1本満足バープロテインタイプをご紹介。

一本満足バーにプロテインタイプ登場!

一本満足バープロテイン

「いっぽん、まんぞく!一本満足!」っていう軽快なノリのCMで有名な小腹を満たすカロリーメイト的食べ物、一本満足バーってご存知ですか?
栄養補助食品として時間がないときの食事や小腹がすいたときのおやつとして食べられることがおおい商品なんですが、2018年10月22日にプロテインタイプが発売されました。

日ごろから体重に気を使いつつスイーツを楽しみ、おやつをいただきながらも筋トレしてカッコいいスマートな体形を目指したいと思ってるまあくんとしては、プロテイン含有量の多くて低カロリーのおやつは気になるところ。
っていうか甘いものが好きなだけじゃんか!って突っ込まないでください(笑)。
スイーツとスマートな体形の両立を目指してるんです♪

そして私の場合、特に仕事してる日の夕方はおなかがすきまくりで高カロリーなおやつに手を出してしまいやすいので、こういった低カロリー&高たんぱく質のおやつは欠かせないんですよ。

一本満足バープロテインの特徴

一本満足バープロテインチョコの中身

新発売の一本満足バーの特徴をざっと紹介しますね。

ザクザク食感のシリアルチョコバー

プロテイン(たんぱく質)含有量15g

1本で180キロカロリー程度

5種類のビタミンと9種類の必須アミノ酸配合

チョコとヨーグルトチョコが選べる

ザクザクした歯ごたえで満足感&満腹感大

固めのクランキーチョコみたいでとってもおいしい!

一番大きな特徴はプロテイン(たんぱく質)を15gも含んでいること。コンビニやドラッグストアで購入できる一般的なバータイプの補助食品は10g程度が普通なので、1.5倍もたんぱく質が含まれているんです!
筋トレしてる男子はもちろん、メリハリのあるボディや美肌、そして健康で長生きするにも重要と言われてるたんぱく質ですが、これがいつでも手軽に補給できるってのがいいところ。
そしてこの手の商品でありがちなおいしくないってのを覆す常識外れのおいしさなんです。

一本満足バープロテインの値段

一本満足バーの販売価格

私が実際に購入してみたところ

  • コンビニ:151円(税込み)
  • ドラッグストア:143円(税込)

でした。だいたいたんぱく質10g含有のほかの商品と比較して、比べてほぼ同じ値段でたんぱく質15gなので、とってもリーズナブルですね。
あっ!写真をみるとウィダーのインバーはプロテイン10gで183円なんですね。う~ん、比べてみても安くてお得ですね。

一本満足バーを食べてみた味と感想をレビュー

ザクザクチョコの拡大

発売以来、結構な頻度で食べてるんですが、初めて食べたときの印象も含めて味を紹介すると、

固めで歯ごたえ満点のザクザク感

食べ応えがあるので満腹感がある。一本っていうより半分で満足!(笑)

チョコベースでプロテインの粉っぽさやまずさは一切なし

甘すぎず大人にちょうどいい

ヨーグルトチョコの酸味も大好き♪

食べてみていつも思うのは、シリアルバーの部類ではありますが、ほぼチョコなんです。
キットカットとか、クランキーチョコを冷やして固くするとザクザクしておいしくなりますよね。
あれを常温で実現したような味で、甘すぎない大人な甘さがこれまたおいしいんですよ。

そうそう、チョコタイプにはレーズン、ヨーグルトチョコタイプにはレーズンとクランベリーが入ってるそうですが、私はヨーグルトチョコタイプのクランベリーの酸味が大好きです。

一本満足バーのカロリーや糖質は?

一本満足バーの栄養表示

小腹を満たすおやつとして使う時に気になるのがカロリーですが、一本満足バーのカロリーは1本あたり180kcal程度。ダイエット時や体形に気を使う方が間食としていただくおやつの目安としているカロリーが200kcal以下といわれているのでちょうどいい感じ。
しかも歯ごたえ満点で私の様に半分でも満足できるって方の場合はなんと90kcalで済みます。

低カロリーの理由は糖質や脂質が抑えられてるからなんですが、チョコでおいしいのに低糖質で高たんぱくってホントにすごいですね。

一本満足バープロテイン栄養成分

一本満足バープロテインにはたんぱく質意外にもビタミンやアミノ酸がたくさん入っています。

参考に列記しておきますね。

チョコの栄養成分

  • エネルギー:180kcal
  • たんぱく質:15g
  • 脂質:8.2g
  • 糖質:11g
  • 食物繊維:1.3g
  • ビタミンB1:0.40mg
  • ビタミンB2:0.57mg
  • ビタミンB6:0.51mg
  • ビタミンB12:1.6μg
  • ビタミンE:3.3mg

ヨーグルトチョコの栄養成分

  • エネルギー:186kcal
  • たんぱく質:15g
  • 脂質:8.9g
  • 糖質:11g
  • 食物繊維:0.86g
  • ビタミンB1:0.49mg
  • ビタミンB2:0.65mg
  • ビタミンB6:0.60mg
  • ビタミンB12:1.7μg
  • ビタミンE:3.6mg

ほかにも9種類の必須アミノ酸が含まれてるそうです。このあたりになってくると適量や効果の知識がないのでよくわかりませんが、とにかくいろんな栄養が含まれてるのはうれしいな~。

一本満足バーを買えるコンビニは?

ドラッグストアの販売状況

一本満足バーは全国の主要なコンビニやドラッグストアで販売されてるってことになってるんですが、実際にコンビニで購入しようとしてみたら、おいてない店舗もたくさんありました。
私は大阪市内在住なんですが、近所のセブンにはあるけどファミマには見当たらないとか、ドラックストアでもないとことあるとこが半分ずつくらいのイメージ。

あちこち探して買いまわるのは大変なので、近所のコンビニで見つからないなって思ったらアマゾンや楽天で値段も含めてチェックしてみましょう。

外出先や小腹が空いたときの間食に最適

一本満足バーは小腹が空いたときにどこでも片手でパクっと食べられます。
私の場合は出張時の新幹線や飛行機の移動中や電車ちの時間なんかに活用してます。
特に出張の帰り道は、その疲れや安心感から甘いものが欲しくなりますよね。そんなときに、ついつい駅の売店やコンビニで新発売のスイーツや菓子パンに誘惑されて食べちゃいますが、それだとあっという間に太ってしまって不健康なので、そんな時に一本満足バープロテインがあると、お守り代わりになってくれてとっても心強いんです。ショッピングで歩き疲れたときや忙しくて食事がとれないときなんかにもピッタリです。

なにしろおいしいチョコパフを食べてるにも関わらず、無駄なカロリーを摂ることなくたんぱく質の補給ができちゃうんですもんね。

ほかにも仕事の合間の休憩や間食にもぴったりです。
噛み応えがあるので、脳の刺激にもつながって眠気もなくなります。気分転換にもなるみたいで、すっきりした気分で仕事に打ち込めるので間食用おやつとしてもおすすめですよ。

役に立ってくれるといいな!まあくんのなんでもミニ情報!

一本満足バーをお得に買いたい!最安値は?

一本満足バーはコンビニで購入すると定価で151円、ドラッグストアでも140円程度です。

ウィダーのインバーが180円以上するのに比べるとすでに安価でお得ですが、さらに安く購入する方法があります。
それはamazonで購入できる72本セットです。
かなりの量になりますが、なんと1本あたり約130円で購入することができます♪

私の場合は出張やお買い物中なんかで外出した時にコンビニの新商品の菓子パンやスイーツに目が行っちゃったときのお守り代わり常に携帯したかったことや、災害時の非常食としても活用したかったので、思い切って大人買いしちゃいました♪
気になる方は一度チェックしてみてくださいね♪

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